LISTA DE COMPRAS PARA LA DIETA KETO
Te quiero obsequiar esta relación de alimentos indispensables para iniciar la Dieta Keto, es la lista de compras más completa que puedas encontrar.
La lista de compras para la dieta Keto contiene todo lo esencial para no perderte en la dieta y arruines tu progreso
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Vienen relacionados
• Proteínas - Todas las carnes permitidas | Pescados y Mariscos.
• Alimentos con grasas saludables
• Frutas
• Nueces y semillas
• 5% de Carbohidratos permitidos
• Una larga lista de Vegetales
• Frutas
• Hierbas y Especias
• Bebidas
• Y una lista de Otros alimentos que puedes incluir libremente en tu dieta.
Hice la traducción al Español porque yo misma estuve buscando por la web y nada. Así que pensé, bueno la traduzco para mi, y puedo compartirla con todas las bellas que quieren bajar de peso pronto.
Es importante que te asesores con algún nutriólogo y ver si esta dieta es adecuada para ti. ¡Y así logres tu objetivo de bajar tallas y peso!
Algo que aprendí de este programa entre muchas otras cosas, es que no debemos de confiar en que tenemos todo resuelto y que sabemos cómo haremos los platillos del día a día, como el desayuno, comida, cena, snacks, postres, etc. Los alimentos de la lista deberán ser usados en las cantidades exactas para que la reacción química (Ketosis) haga su efecto en tu cuerpo y pierdas peso rápidamente.
De momento te dejo la lista completa en Español.⤵️
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Te deseo lo mejor del mundo y que tengas un lindo día.
